Las mezclas de batidos más populares varían según los gustos y preferencias regionales, pero algunas combinaciones son ampliamente apreciadas en todo el mundo. Estas mezclas son versátiles y se pueden personalizar agregando superalimentos, suplementos nutricionales, semillas o frutos secos según las preferencias individuales y los objetivos de salud de cada persona.
1. Batido de Frutas Tropicales: Una mezcla refrescante que combina piña, mango, plátano, papaya y a veces, coco. Se puede agregar yogurt o leche para obtener una textura más suave y cremosa. Estas combinaciones resultan en una web ida refrescante y lleno de sabor.
2. Batido de Fresa y Plátano: Una combinación clásica que combina la dulzura de las fresas con la cremosidad del plátano. Se puede mezclar con leche, yogurt o jugo de naranja para realzar el sabor.
3. Batido de Mora y Arándano: Una mezcla llena de antioxidantes y sabor, que combina moras y arándanos con yogurt o leche para obtener un batido delicioso.
4. Verde Detox: A base de espinacas o kale, manzana verde, pepino y limón, este batido es conocido por sus propiedades detox y refrescantes.
5. Batido de Chocolate: Hecho con leche o leche vegetal, plátano, cacao en polvo y, a veces, una pizca de mantequilla de maní, es una opción deliciosa para los amantes del chocolate. De este hay una variedad de menta con chocolate para crear un batido refrescante y indulgente.
6. Batido Proteico: Con proteína en polvo, leche o yogurt, plátano, mantequilla de almendra o maní, este batido es popular entre aquellos que buscan una opción nutritiva después del ejercicio.
7. Batido de Café: Hecho con café frío o espresso, leche o leche de almendra, plátano y, a veces, un toque de vainilla, es una opción energizante para los amantes del café.
