Aunque el mayor afrodisíaco del mundo es el amor, existen especias, infusiones, hortalizas, frutas, carnes y otros ingredientes que no deben faltar a la hora de buscar "refuerzos", pues si bien aún la ciencia no ha podido comprobarlo, se cree que ciertas vitaminas ayudan a mejorar la vida sexual.
Los alimentos ricos en ciertos poderes vitamínicos actúan como vigorizantes o estimulan el funcionamiento del aparato reproductor de hombres y mujeres.
Se supone que donde está presente la vitamina B12 (leche, huevos, carnes, hígado, etc.) hay posibilidades de que aumente el deseo sexual. La vitamina A (frutas, hortalizas, etc.) se reserva el poder de revitalizar las hormonas. La responsable de garantizar la erección sería la vitamina E (naranjas y limones).
Especies vasodilatadoras como el jengibre, el orégano, el azafrán y la canela ayudan a revitalizar las energías; mientras tienen el mismo efecto la miel, nueces, avena, el café y el chocolate.
El poder del chocolate está en manos de la feniletilamina, la sustancia energizante que es parte del cacao. Cuanto más cacao, mejor chocolate. Cuánto mejor sea el chocolate, más garantías de que se potencie el sistema nervioso. El chocolate genera endorfinas y eso aumenta los índices de placer.
La cafeína también energiza y facilita la erección y el deseo. Con una o dos tazas al día es suficiente.
Las ostras, langostinos, gambas y otros mariscos, contienen, por su parte, interesantes dosis de zinc, mineral que interviene en la potencia, el deseo y la fertilidad.
No se trata de grandes comilonas estimulantes, de posible digestión lenta o efectos colaterales, sino de saber qué ingredientes alimentan a nuestras neuronas.
